Desconectar para conectar Hace un tiempo me costaba entender y aplicar esta frase, me sentía irresponsable si descansaba, si desconectaba. Con el tiempo he ido comprendiendo que es una premisa fundamental para cuidarme, para poder seguir adelante, para poder darle forma a los objetivos que deseo y para poder liderar mi vida. Ahora…
¿Alguna vez te ha pasado que llevas varios días como que te sientes sin fuerzas? Si la respuesta es afirmativa, este post te interesa. Hoy quiero contarte cinco consejos para aumentar tu energía. En determinados momentos, estamos más saturados de trabajo, no podemos disponer de tiempo de calidad para nosotros o incluso nos…
Mucha gente quiere cambiar pero desconoce por dónde empezar. Existen tres ingredientes clave para iniciar un cambio en tu vida. ¿Te gustaría descubrirlos? Implementar un cambio en tu vida supone deshacerte de hábitos que ya no deseas y sustituirlos por otros nuevos. Para que integres estas acciones de manera automática necesitas una buena planificación…
Siempre he tenido el pálpito de que el coaching tenía que estar en mi vida. Decidí seguir mi intuición e ir a Barcelona para formarme. Cuando me certifique como coach me encontré muy pérdida, no sabía muy bien dónde acudir. Casualidades de la vida di con Aracoach, la Asociación Aragonesa de Coaching, y desde el…